La Ansiedad

Que es la ansiedad para uno ¿es un mal interno, lo controlamos? .En si a veces no nos damos cuenta cuando  aparece.

Por eso es importante verse a uno mismo cuando esta padeciendo los siguientes síntomas: Repetir innecesariamente una acción,querer obtener resultados inmediatamente sin esperar su debido tiempo, querer hacer todo de una vez, saciar algún placer momentáneo en forma periódica ( ahí entraría el tema de la adicción que lo desarrollare mas adelante) y o tener la sensación de nunca terminar o sea nunca estar satisfecho con lo que uno hizo.

Otra forma de ayudarse a uno mismo es también escuchar a las personas que nos rodean y que nos den su opinión sobre alguna actitud que no vean correcta o repetitiva. Porque también a veces nos es fácil verse a uno mismo y necesitamos otro punto de vista para poder reconocerla.

Al poder identificarla vamos a poder ir corrigiendo nuestra rutina o actividades que vamos realizando día a día y poder llegar a tener una sensación de armonía y paz con uno mismo. 

Aceptar que toda actividad o deber tiene su determinado tiempo, y saber tomarse una pausa encontrando así nuestro espacio, el cual es solo nuestro.

En conclusión obtener así el equilibrio que necesitamos para nuestras vidas y así distribuir nuestra energía de manera equitativa y gastarla en lo que se debe sea actividad física, estudio, trabajo, etc. Parece una pavada pero uno va viendo y sintiendo la diferencia de estar en paz con uno mismo y no estar siempre nervioso o alterado por temas superficiales que realmente no lo valen.